こんにちは！

BEYOND自由が丘店　井上です。

マッチョがよくジムで飲んでいるカラフルな液体があります！

それは

【BCAA】

と呼ばれるアミノ酸のことで人間が生きていく上で必ず摂取しなければいけない、必須アミノ酸は9種類あります。

そのなかでも、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や合成などに深く関わると言われています。

このバリン・ロイシン・イソロイシンの3種類は、分岐する構造を持つことから、分岐鎖アミノ酸またはBCAA（Branched Chain Amino Acid の略）と呼ばれます。

BCAAの効果

◎筋肉を修復する

◎疲労回復

◎成長を促進する

◎神経機能を正常に保つ

◎糖尿病を予防する

◎肝機能を高める

◎髪や肌の健康を保つ

などなどたくさんの効果がございます。

もし、甘いものが欲しくなったときは飲んでみましょう！

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