こんにちは！

　

　

　

　

先日自由が丘No. 1パーソナルジム、BEYOND自由が丘店で行っているパーソナルトレーニングがどのようにオーダーメイドのダイエットを提供しているのかをお伝え致しました！

　

　

オーダーメイドのダイエットであれば、それぞれに合ったダイエットができるのですが、勘違いをして間違ったダイエットをしている方も多いです！

　

　

本日はよくやりがちなダイエットの間違えをご紹介致します！

　

　

そのダイエット本当に合ってる？

　

　

　

【継続】

　

　

間違っているダイエットにありがちなのが、継続できないものです！

　

　

ダイエットをしようと決心し、いざ始めてみても3日坊主で終わってしまっては元も子も無く、ダイエットやボディメイク最高の1番重要なファクターは継続力ですので、オーダーメイドのダイエットであれば継続をできる形を見出す事ができます！

　

　

　

【〇〇制限】

　

　

ダイエットといえば、糖質制限や脂質制限という方が多いのですが、実は何かを完全に制限してしまうダイエットはリバウンドに繋がりやすかったり、健康にも良くなかったりしてしまいます！

　

　

何かの栄養素を完全に制限してしまってしまうよりは、PFCのバランスを良く食べていただく方が、リバウンドもなくダイエットできるのです！

　

　

BEYOND自由が丘店ではオーダーメイドのダイエットを提供して、お客様それぞれに合ったダイエットをする事ができます！

　

　

自分に1番合ったダイエットがしたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！

　

　

問い合わせはこちらから！

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https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

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BEYOND自由が丘店

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