こんにちは！

　

　

先日、自由が丘No. 1パーソナルジム BEYOND自由が丘店のパーソナルトレーナーが教えるローソンのおすすめ食品をお伝え致しました！

　

【おすすめコンビニ食3選】ローソン編！洗足駅から11分のパーソナルジム

　

今回はセブンイレブンで買えるダイエットにおすすめの食品をご紹介致します！

　

そんな食品をローソンで紹介したもの以外で３つご紹介いたしますので、最後までご覧下さい！

　

　

【1位】ゆで卵

　

セブンイレブンで売っているおすすめのダイエット食品、第1位はゆで卵です！

　

ゆで卵は炭水化物を摂取できることに加えて、良質な脂質も摂取する事ができます！

　

コレステロールも含んでいるためホルモンの生成を助けてくれるので、ダイエットを助けてくれるホルモンを出してくれるのです！

　

　

【2位】たんぱく質が摂れるチキン&チリ

　

セブンイレブンで買う事ができるダイエットにおすすめの食品、第2位はたんぱく質が摂れるチキン&チリです！

　

たんぱく質が摂れるチキン&チリはタンパク質量を多く含むチキンとゆで卵を摂る事ができる上に、脂質も卵から摂取する事ができます！

　

サンドに使われているパンは糖質が抑えられておりますので、糖質の過剰摂取の心配が無く食べる事ができるのです！

　

　

【3位】Strong Bar

　

セブンイレブンで食べれるダイエット食品第3位はStrong Barです！

　

一般のプロテインバーには砂糖や果糖ブドウ糖液糖などたくさんの添加物が含まれているため、ダイエット中には控えたいです！

　

そんなプロテインバーの中でもストロングバーは人工甘味料や添加物が少ないため、ダイエット中にも食べる事ができます！

　

ただ、脂質量が約9gと少し多めになっておりますので、注意が必要ですのでご自身のPFCバランスとご相談して食べて下さい！

　

　

【BEYOND自由が丘店】

　

BEYOND自由が丘店ではお客様がダイエットを楽に効率よくして頂くために、コンビニでも使える食材でもダイエットをサポートしております！

　

セブンイレブンなどのコンビニ飯を使ってダイエットしたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！

　

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