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【トレーナーが選ぶコンビニ飯５選！（添加物の観点は除く）】九品仏駅から自転車で3分のパーソナルジム
こんにちは！
BEYOND自由が丘店 店長の八木です！☺️🙇♂️
ボディメイク、ダイエットをしている皆様、コンビニでご飯や間食を探したりしていませんか？？
そこで、いろいろなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思い、本日は、、、
【トレーナーが選ぶコンビニ飯5選！（添加物の観点は除く）】
について紹介していきます！
「王道のサラダチキン」
第一位は、王道サラダチキンですね！！🐔
脂質は少なく、タンパク質は多い！
最強のコンビニ飯ですね！！
（八木は、あまり好きではありません…。）
「干し芋」
ダイエット中の間食ランキング第一位！！！🍠
ダイエット中は、甘みを求めますよね！
しかし、デザートやチョコなどを食べるわけにはいきません！！🥺
そんな時には、やはり干し芋【この時期は焼き芋もある】がおすすめです！🔥
血糖値も上がりにくく、甘い間食です！
ぜひお試しあれ🤔
「おつまみ」
塩分は高めになりますが、さっぱりしているものが多く、必要な栄養素が摂れることもあるのでおすすめです！
・タコワサ
・ビーフジャーキー
・サーモン刺身
・チーズ
それぞれのおつまみで栄養素が変わりますね！
どんな時にどのおつまみが合うのかは、ぜひトレーナーにお尋ねください！
「バナナ」
バナナには、サツマイモと同じく、カリウムという栄養素が含まれており、むくみをとってくれる作用があります！🍌
糖度が高いので食べ過ぎには、要注意ですが、間食にはおすすめの一品です！！
「砂肝」
塩分は高いですが、低脂肪高タンパクでおすすめの食品です！
一品足りないタイミングでの追加はありではないでしょうか！
焼き鳥屋さんにいっても、砂肝はおすすめです！🍗
ここまで紹介してきたコンビニ飯ですが、添加物も同時に摂取してしまうため、添加物の多量摂取には、注意しながらチョイスしていきましょう！🙆♂️
九品仏駅から自転車で3分！
九品仏にお住まいの方、ぜひ一緒にボディメイクしませんか！
ご連絡お待ちしております😉
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