お知らせ
【1月はボーナスタイム？】自由が丘駅から徒歩3分のパーソナルジム
こんにちは！
BEYOND自由が丘店 店長の八木友紀です☺️🙇♂️
1月、お餅たくさん食べすぎて焦っている方いらっしゃいますよね！！
僕もその1人です🥺💦
しかし、お餅の栄養素と量は、◯◯を上げてダイエットやボディメイクをよりしやすくなるんです！！🔥
本日は、こちらを紹介していきます🙆♂️
【1月はボーナスタイム？】
「お餅の栄養素？」
お餅の栄養素、皆様ご存知かと思いますが、これだけです！！
炭水化物！！！
「太るじゃん！」
そう思った方も少なくないはず…
先に結論をお伝えすると、もちろん食べ過ぎは太ります😂
しかし、逆に捉えてみれば、炭水化物だけなんです！
※食塩が含まれているものもあります
炭水化物だけの摂取、実はそこまで太らないんです！
それどころか、炭水化物（糖質）には、体を動かすエネルギーの働きをする他に、代謝を上げる働きもあるんです！！
これがどういうことかというと、日々ダイエットをして代謝が下がってしまっていた方がお餅をたくさん食べたことにより代謝が上がり痩せやすい状態になっているんです！！🔥
代謝が上がればもちろん脂肪燃焼は促しやすくなります！！
これはチャンスではないでしょうか！！🤔
「どうしたらいいのか？」
この答えは一つしかありません！！
あなたの健康状態やお身体の調子に合ったお食事のバランスに切り替えることです！！🔥😎
その身体にあったバランスは、その方にあった完全オリジナルのバランスがあります！！
まずは、簡単なところから見ていくと、、、
・タンパク質がしっかり取れていること
・脂質をとり過ぎていないこと
・炭水化物が多すぎないこと
こちらになります！！
それに加え、コレステロール値や中性脂肪が高ければ、そのための食事をしているか、悪玉コレステロールが高ければそのための食事をしているかなどが大切です！！
「自分で一つ一つ見つけていくのは無理。」
そんな方はぜひ我々を頼ってください！！🔥
あなたをゴールへ導きます🔥😎
最高のタイミングで、当店は1月無料体験キャンペーン実施中！🥺
皆様のお問い合わせをこころよりお待ちしております！(^^)
問い合わせはこちらから！
・LINE＠ @447nygrm
https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm
・ホットペッパーリンク
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000497044/
BEYOND自由が丘店
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル１F
