トレーニング／ワークアウト
【韓国のフィットネス文化は？】
こんにちは！
BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^)
本日は、、、
【韓国で主流の運動】
について紹介していきます！(^^)
「ピラティス」
韓国でのフィットネス事情といえば、やはりピラティスですよね！！
皆様、ピラティスとは何かご存じでしょうか！
ピラティスは元々、ジョセフ・H・ピラティスさんが収容されていた収容所の患者さんに対する、リハビリ（リハビリテーション）の方法の一つとして、取り入れられていた方法の一つになります！
その方法として、ピラティスさんの所持品でできる方法で始めたのがきっかけのようです！
そこに、ダンサーの方や運動する方がメンテナンスとして来るようになったのが、今のフィットネス業界に参入するきっかけとなったものになります！(^^)
しなやかな体を作るための土台作りとしては、ベストですね！！
実際に私八木も月に1回のみピラティスに通っていますが、行った後のトレーニングは効きがよく筋トレの効果が倍増している体感があります！！
体感、重心、軸を作りたいならピラティスですね！！(^^)
「パーソナルトレーニング（PT）」
韓国では、街を見渡す限りパーソナルジムが多く存在しております！
美容室やカフェと同じくらいあります！！
多いですよね！
韓国では、あまり初心者の方が24時間ジムに入って自力で行なうといったことはありません！
パーソナルトレーナーをつけて運動するのが主流になります！(^^)
料金形態も一回の金額は、日本の2/3ほどの料金で行うことができます！！
そのため、週に3回4回と通う方も多いです！！
韓国は、フィットネス先進国で日本より専門的かつマニアックな知識を持ったトレーナーが多く在籍しております！
基本に忠実ではありながらも、トレーナーさんそれぞれの理論を持っています！！
私のコーチも韓国人で実際に運動の指導を受けますがかなり詳細に教えてくれます！！
日本で同じ技術を体験してみたければ、私にお任せください！！(^^)
無料体験実施中！
皆様のお身体ぜひ当店で改善させてください！(^^)
お悩みなどあればいつでもご連絡いただければと思います！
当店公式LINEやインスタのDMから、ご連絡お待ちしております(^^)
問い合わせはこちらから！
・LINE＠ @447nygrm
https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm
・ホットペッパーリンク
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000497044/
BEYOND自由が丘店
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル１F
