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【ダイエットに1番大切なのは◯◯?!】

2022.03.30

こんにちは!

BEYOND自由が丘店のトレーナー八木です(^^)

 

 

 

本日は、ダイエットに1番必要な栄養素の◯◯について紹介していきます!!

 

 

 

ここで下にスライドする前に、

 

 

問題です!!!(^^)

 

 

 

Q.本日紹介していく、1番大切な栄養素はなんでしょうか!

 

 

1.タンパク質

 

2.糖質

 

3.脂質

 

4.水

 

5.塩分

 

 

 

 

 

 

A. 水です!!

 

 

 

え!?水!?

 

 

そう思われた、そこのあなた!

 

 

 

普段お水「ミネラルウォーター」はどのくらい飲みますか?

 

 

 

きっと500ml〜1,000mlほどですよね!

 

 

 

でも実は、しっかり量を決めて飲んだほうが良いんです…

 

 

 

では、なぜ飲まなければいけないのか。

 

 

それは、体内の電解質に関係があります!

 

 

 

塩分が多いと、お体がむくむのは理解できるかと思います!

 

  

逆にむくみを改善するには、お水で体内の塩分濃度を薄めてあげる必要があります!

 

 

実は、男性3,000ml/日、女性2,000ml/日が必要なんです!!(^^)

 

 

知らなかった方はぜひ本日から試してみてください!!

 

 

2週間続けたら、お体すごく変わるかもしれません…!

 

 

過去に水について飲む理由を解説しておりますので是非ご確認ください!! 

 

 

 

こんなに体感してお体が短期間で変わるのは当店のみ!!

 

 

お問合せを心よりお待ちしております!

 

 

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