こんにちは！

　

　

　

少し前に自由が丘のお料理屋さんを紹介させて頂き、好評でしたので、今回もまた自由が丘のお店を紹介したいと思います！

　

　

　

　

【BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店でのトレーニング後の外食はこれで決まり！】

　

　

　

それではやって行きましょう！

　

　

　

　

　

LATTE GRAPHIC

　

　

　

　今日紹介していくのは自由が丘駅目の前のLATTE GRAPHICさん！

　

　

　

　

　

　

　

ここのコーヒーを紹介したいと思います！

　

　

　

そのコーヒーがこちら！

　

　

　

　

　

　

僕が今日頼んだのはブラックコーヒー！

　

　

　

オーストラリア

　

　

　

LATTE GRAPHIC さんはオーストラリアのメルボルン発のカフェで、そちらの雰囲気がたくさん感じられるような雰囲気の店内でした！

　

　

　

Daizoとの関わり

　

　

　

私、BEYOND自由が丘店 パーソナルトレーナーのDaizoは以前に申し上げたように、アメリカの大学に行っていたのですが、その前に、実はオーストラリア、シドニーにいました！

　

　

　

【アメリカ帰りのパーソナルトレーナー！？】

　

　

そこでコーヒーにハマってしまい、今では1日2杯以上飲んでしまいます(^_^;)

　

　

　

　

コーヒーとダイエット

　

　

　

皆さんご存知の通り、コーヒーにはカフェインが多く含まれています！

　

　

　

中枢神経

　

　

　

カフェインには中枢神経を刺激して、血流を上げてくれる事による覚醒作用や、筋肉の収縮を助けてくれる事による運動機能向上があります！

　

　

　

脂肪分解

　

　

　

カフェインには脂肪の分解を促してくれる効果があります！脂肪が分解される事により、血中の脂肪酸がより使われやすくなります！

　

　

　

ブラックコーヒー

　

　

　

ダイエットのためにコーヒーを飲むならオススメなのはもちろんブラックコーヒー！

　

　

　

ミルクや砂糖を入れてしまうと、余分なカロリーになってしまい、逆に脂肪を蓄える原因になります！

　

　

　

フラットホワイト

　

　

　

みなさん、フラットホワイトと言うコーヒーはご存知ですか？オーストラリアの特徴的な飲み方なのですが、ミルクの味がしっかりとあり、コーヒーが苦手でも飲みやすいものです！

　

　

　

このフラットホワイトは他のカフェにはなかなかないのですが、自由が丘のLATTE GRAPHIC さんにはこちらのフラットホワイトがあります！

　

　

　

私がオーストラリアにいる時にいつも飲んでいたもので、これのおかげでコーヒーが好きになりました！

　

　

　

ダイエットをお休みの日に是非飲んでみてください！

　

　

　

まとめ

　

　

　

自由が丘駅すぐのカフェLATE GRAPHIC さんでは香り高いコーヒーがいつでも飲めます！

　

　

　

BEYOND自由が丘店でのパーソナルトレーニングの筋トレ前のプレワークアウトとして、筋トレ後のカフェタイムとして、是非行ってみて下さい！

　

　

　

ダイエットお休みの日には是非フラットホワイトを！

　

　

　

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