パーソナルトレーナーは何を飲む?【ダイエット中に飲めるお酒3選!】 | 自由が丘のパーソナルジム|【公式】BEYOND自由が丘店

NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

パーソナルトレーナーは何を飲む?【ダイエット中に飲めるお酒3選!】

2022.05.29

こんにちは!

 

 

 

BEYOND自由が丘店 のDaizoです!

 

 

 

少し前に焼き鳥屋さんで食べれる焼き鳥について紹介し、好評でしたので、今回は焼き鳥と一緒に飲めるお酒を紹介していきます!

 

 

 

毎日大量に摂取すればダイエットをする事ができなくなりますが、週1回嗜む程度でストレスを解消するのは良い方法です!

 

 

 

興味のある方はぜひ最後までお読みください!

 

 

 

【ウイスキー】

 

 

 

ダイエット中に飲めるお酒の代表がウイスキーです! 

 

 

 

それと同時に、ウイスキーを炭酸水で割ったハイボールも飲む事ができます!

 

 

 

蒸留酒であるウイスキーには糖質が含まれておりませんので、摂取カロリーを抑える事ができます!

 

 

 

【焼酎】

 

 

 

同じく蒸留酒である焼酎も飲む事ができます!

 

 

 

麦や米でできているから糖質が含まれていると思われがちですが、蒸留酒なので、糖質を気にせず飲む事ができます!

 

 

 

【生レモンサワー】

 

 

 

生のレモンを使った生レモンサワーならダイエット中にも飲む事ができます!

 

 

 

レモンに含まれる糖質は他の果物に比べて低く、それを蒸留酒と炭酸水で割った生レモンサワーに含まれる糖質は低く、ダイエット中でも飲めます!

 

 

 

ただ、レモン味のシロップを入れたレモンサワーは飲めませんので、不安でしたら店員さんに確認してみて下さい!

 

 

 

【注意点】

 

 

 

お酒を飲めば食が進みがちです!

 

 

 

お酒を飲むときは出来るだけ食べるのを抑えるようにしましょう!

 

 

 

また、ジュースなどでお酒を割ればカロリーが高くなってしまいますので、炭酸水やロックで飲むようにしましょう!

 

 

 

【まとめ】

 

 

 

アルコールはダイエット中に溜まりがちなストレスを和らげる可能性があります!

 

 

 

量をよく守り、一緒に食べる物も管理して飲むようにしましょう!

 

 

 

BEYOND自由が丘店 ではお客様が飲み会に行っている時でも、食事やお酒の量を管理する事ができます!

 

 

 

お酒を飲みながらダイエットしたい!

 

 

 

そんな方はお気軽にお問い合わせ下さい!

 

 

 

問い合わせはこちらから!

・LINE@ @447nygrm

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

BEYOND自由が丘店

〒152-0035 

東京都目黒区自由が丘2丁目14−20 不二ビル1F