こんにちは！

　

　

先日、ダイエットにおすすめな食べ物である、さつまいものおすすめの食べ方を自由が丘No. 1パーソナルジム、BEYOND自由が丘店のパーソナルトレーナーであるDaizoがご紹介致しました！

　

【トレーナーおすすめのさつまいもの食べ方！】旗の台駅から9分のパーソナルジム

　

今日はそんなさつまいもとダイエットのための食べ合わせの良い食べ物をご紹介致します！

　

食べ合わせで効率良くダイエット！？

　

　

【相性の良い食べ物】

　

ダイエットのためにさつまいもと相性の良い食べ物はヨーグルトやキムチの様な乳酸菌の豊富な食べ物です！

　

洗足駅周辺のスーパーやコンビニでも様々なヨーグルトやキムチが簡単に買えますよね！

　

では、なぜその様なヨーグルトやキムチの様な乳酸菌を豊富に含む食べ物がさつまいもと相性が良いのでしょうか？

　

　

【なぜ？】

　

乳酸菌食品がさつまいもと相性が良い理由はさつまいもの食物繊維にあります！

　

乳酸菌が腸内環境を整えてくれることはみなさんご存知かとは思いますが、そんな乳酸菌の力を食物繊維が補助してくれます！

　

乳酸菌がダイエット中に荒れてしまいがちな腸内環境を整えてくれるのです！

　

　

【BEYOND自由が丘店】

　

BEYOND自由が丘店では単純なダイエットだけでなく、様々な食材の栄養素を使ってダイエットを効率良くサポートしております！

　

効率良く楽にダイエットしたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！

　

　

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