MENU

【EYE LOVE YOU テオくん(チェ・ ジョンヒョプさん)はどのように筋肉を作ったのか!】BEYOND自由が丘店

こんにちは!
パーソナルジム BEYOND自由が丘店 店長の八木です!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

皆様、火曜日夜10:00〜TBSさんが放送しているドラマ、

『EYE LOVE YOU アイラブユー』は見ておりますでしょうか!

 

 

 

 EYE LOVE YOU(TBSさん公式HP)

 

 

 

私は、毎週欠かさずに見ております!(^^)

 

 

 

 

 

 

そのドラマに出演している、チェ・ ジョンヒョプさん(テオくん役)の筋肉がすごいことは知っていますか??

 

 

 

  

EYE LOVE YOUの二話目で、二階堂ふみさん演じる、ゆりさんの妄想シーンで見せた、ジョンヒョプさんの筋肉は圧巻でした!

 

 

 

 

さて、そこで本日は、そんなジョンヒョプさんがどのような生活をして筋肉をつけてかっこいい体を作り上げたのかを解説していきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

目次

「ジョンヒョプさんのプロフィール」

 

 

 

 

 

生年月日

 

 1993年5月19日

 

 

出身

 

 韓国,ソウル

 

 

身長

 

 186cm

 

 

MBTI

 

 INFP

 

 

Instagram

 

https://www.instagram.com/chaejh_

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「元々体重は60kgキープだった??」

 

 

 

 

 

2020年と少し昔のインタビュー記事にはなりますが、この少し前のジョンヒョプさんの体重は、まだ60kgでした!

 

 

 

 

しかし、インタビュー時は体重が70kgに達したそうです!

 

 

 

 

10キロの増量をしたジョンヒョプさんは、「筋肉だけでの10kgではない※2」と謙虚な姿勢を見せたとのことです!

 

 

 

 

そんなところにもイケメンが全面に現れていますね!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「どんな生活をしていたのか?」

 

 

 

 

 

チェジョンヒョプさん

 

 

 

 ”私は元々、食べればすぐに太るタイプだったけど、管理をたくさんした。一日5,6食吐くほど食べて、運動を一日に3回ずつした。”

 

 

 

 

 

食事を、一日に5,6食… すごいですよね!

 

 

 
この期間は、また別のドラマの撮影だったようで、選手の体を作らなければいけなかったようです!

 

 

 

私たちもコンテストを目指し、日々運動する中で1日に5.6食は、なかなか厳しいです!

 

 

 

もちろん、食事を当たり前に食べることができることに感謝しつつも、やはり体重を増やすための過食は辛いですね、、、

 

 

 

ジョンヒョプさんのおっしゃる通りで、筋トレだけでは体の変化が分かりづらく、食事の調整が必要ですよね!

 

 

 

さらに言えば、体重の増減、筋肉&脂肪の増減も食事のバランスや章次第ですね!!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「どんな運動をしていたのか?」

 

 

 

 

 

週5回の運動の中でも多く取り組んでいたのは下記3つです!

 

 

 

 

・筋トレ

 

・ピラティス

 

・野球(野球のドラマ撮影のため)

 

 

 

 

トレーナーの見解として、筋トレとピラティスの組み合わせは、正直ところ、、、

 

 

 

 

最強の組み合わせです!

 

 

 

筋トレはアウターの筋肉をメインに使い、ピラティスは体幹を整えながら正しい体の使い方を取り入れることができます!

 

 

 

=変な筋肉のつき方をせず、綺麗な筋肉をつけることができます!!(^^)

 

 

 

アスリートであれば、そこにそのスポーツの動きを追加できれば、使えない筋肉ではなく、使える筋肉が育ちます!

 

 

 

正しい体の使い方を学び、皆様のお身体に合った正しい動きや食事をマスターしていきましょう!!

 

 

 

韓国の方のようなかっこいい体になりたい方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください!

 

 

 

過去にアップした韓国アイドルのボディメイクについてはこちらから!!

 

 

 

自由が丘のパーソナルジム|【公式...
自由が丘のパーソナルジム|【公式】BEYOND自由が丘店 目黒区自由が丘にあるおすすめのパーソナルジム「BEYOND自由が丘店」です。 パーソナルトレーニングで男性、女性問わず、糖質制限なしでダイエット・ボディメイクをしたい...
韓国人のスタイルがいい理由

 

 

 

 

連絡は、こちらから!↓

・LINE@ 

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

BEYOND自由が丘店

〒152-0035 

東京都目黒区自由が丘2丁目14−20 不二ビル1F

【参照サイト】

1 스포츠서울

https://entertain.naver.com/read?oid=468&aid=0000629879

2 스포츠조선

https://m.sports.chosun.com/news/2020-02-17/202002180100117940007768

 

 

 

 

 

【PR】BEYOND

おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介!安さや女性専用など徹底比較

出典:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

\今なら入会金50,000円が無料/

公式サイト
https://beyond-gym.com/

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次