こんにちは、BEYOND自由が丘店です。

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夏も終わり、涼しい季節になってきた今日この頃。

寒くなると食欲が増す人も多いのではないでしょうか？

ダイエットも遠のいてしまいそうな・・・。

そもそも、何故寒くなると食欲は増すのでしょうか？

食欲が増す理由

考えられる理由としては、いくつかあるそうです。

その1.

日照時間が短くなり、セロトニンの分泌が減る。

糖質やたんぱく質を摂取する事によってセロトニンの分泌が増えます。
食欲を増してセロトニンを増やし、体を安定させているのではないか？

その2.

気温が低くなると、基礎代謝力がUPし、エネルギーを補充しようとしてしまうため。

その3.

美味しいものが出回ることが多い季節なので、自然に食欲が増してしまう。

ドクターサーチみやぎ参照：https://miyagi.doctor-search.tv/voicedetail/MIYAGI-DVOICE-3000009

「美味しいものも食べたいし、ダイエットも頑張りたい！」そんな方は、自由が丘駅から近い当パーソナルジムにお任せ下さい！

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