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自由が丘にあるパーソナルジムで秋のダイエット開始しませんか?

2020.09.29

こんにちは、BEYONDジム自由が丘店です。

自由が丘駅から近いパーソナルジムです。

夏も終わり、涼しい季節になってきた今日この頃。

寒くなると食欲が増す人も多いのではないでしょうか?

ダイエットも遠のいてしまいそうな・・・。

そもそも、何故寒くなると食欲は増すのでしょうか?

食欲が増す理由


考えられる理由としては、いくつかあるそうです。

その1.


日照時間が短くなり、セロトニンの分泌が減る。

糖質やたんぱく質を摂取する事によってセロトニンの分泌が増えます。
食欲を増してセロトニンを増やし、体を安定させているのではないか?

その2.


気温が低くなると、基礎代謝力がUPし、エネルギーを補充しようとしてしまうため。

その3.


美味しいものが出回ることが多い季節なので、自然に食欲が増してしまう。

ドクターサーチみやぎ参照:https://miyagi.doctor-search.tv/voicedetail/MIYAGI-DVOICE-3000009

「美味しいものも食べたいし、ダイエットも頑張りたい!」そんな方は、自由が丘駅から近い当パーソナルジムにお任せ下さい!

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【トレーニングをしても身体は太くならない!?】 皆さんこんにちは!✨ BEYOND GYM自由ヶ丘店の今井です! 本日はトレーニングをすると手足や身体が太くなるの?という疑問をお持ちの方も多いと思うのでそちらを書いていきます! まず、結論から言いますと 太くなるという状態に入るには トレーニング方法やトレーニング頻度、ストイックな食事、これらを全てをクリアし長年続けることで筋肉を大きくすることができます! 基本的に女性の方は筋肉自体は大きくなりづらく、引き締め効果を強く発揮します! これがダイエットやボディメイクに向く理由でもあり、筋肉量が増えることで基礎代謝量も増えるので、今まで以上の食事を食べて太りづらくなります!😊 BEYOND GYM自由ヶ丘店では、 女性のボディメイクにもより力を入れて指導させて頂いております! 女性周期ならではの食事法と体のラインをよく見せるトレーニングをご指導させていただいております! 是非一緒に食べても太りづらい体を作りましょう! 現在新型コロナウイルスも再び増えつつありますが、当ジムでは完全個室かつ換気から除菌まで徹底して行なっておりますので、安心してお越しください! 皆様のご来店お待ちしております💪 —————————————————————————– BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。 基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
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