こんにちは！BEYOND自由が丘店　鈴木です！(^^)

今回は、チートデーに最適！？な街、戸越銀座についてご紹介させていただきます！

戸越銀座は何線！？

戸越銀座は、東急池上線沿い品川区にあります。

駅からすぐの戸越銀座商店街は３つの商店街で成り立っていて、

商店街は約1.3kmに４００店舗が立ち並ぶ関東有数の商店街です。

戸越銀座はグルメがたくさん！？

そして最大の魅力は、昔懐かしのコロッケなどのお惣菜や、たいやき、グルテンフリーのパン屋さんなど食べ歩きに最適なグルメが豊富であることです。

健康にダイエットを進めるには、短期間ではなく２〜３，４ヶ月など期間をしっかりと設けて、無理のない食事内容、運動回数で行うことが重要です。

ストレスには要注意

そして、ダイエット期間で意外にも気をつけたいのが「ストレス」です。

何週間も体重が変わらない停滞期は、精神的なストレスも大きく、ダイエット後のリバウンドにも影響します。

トレーナーさんと相談した上で、チートデーを設けるのも停滞期を突破する一つの手段です！

また、チートデー後の体重増加が心配な方は、一日中食べるチートデーではなく、一食のみ好きなものを食べるチートミールもおすすめです！

チートミール、チートデーに是非戸越銀座の食べ歩きに行ってみてください！

BEYOND自由が丘店には、姿勢改善に特化したトレーナーが多く在籍しており、柔道整復師の資格を持ったトレーナーも存在しております(^^)

ボディメイク、姿勢改善、食事指導にご興味お持ちの方は、BEYONDG自由が丘店！

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この際に是非お越し下さい！！(^^)

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