お知らせ
【ダイエット中のチョコレートは危険？？】
こんにちは！
BEYOND店 八木です！(^^)
「本日は、ダイエット中にチョコレートは食べても良いのか」について解説していきます！
①食べても良いチョコレート
②チョコレートを食べるメリット
③食べられる量
④食べても良いチョコレート
①食べても良いチョコレート
食べても良いチョコレートとは、一体何なのでしょうか。
よく売られているチョコレートは、お砂糖が多く含まれており、カロリーも高くなっています！
ダイエット中に、高カロリーなもの、砂糖の多く含まれるものは、基本的にはNGです！^^;
私八木のオススメチョコレートは、お手軽に購入できるものとしましては、
【meiji チョコレート効果 カカオ86％】になります！
ただ、食べすぎには注意が必要です！(^^)
②チョコレートを食べるメリット
高カカオチョコレートには、ポリフェノールが多く含まれております！
「カカオポリフェノールを摂取するメリット」
1.血圧低下
2.善玉コレステロールを増やす
3.アンチエイジング
4.アレルギー発症の抑制
5.便通を良くする
大きく上記の5点が挙げられます！
デメリットとしましては、カロリーの過剰摂取になります。
③食べられる量
結果からお伝えすると、ものによって量を守ればOKです！！
多くても、上記meiji様のチョコレートであれば2.3粒で抑えたいところです！(T_T)
極力ダークチョコレートをチョイスし、砂糖の少ないものを選びましょう！(^^)
いかがでしたでしょうか！
ストレスを溜め込むことが、ダイエットやボディメイクにおいて良くありません。
食べられるもので調整をし、無理のない範囲で行っていきましょう！(^^)
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この機会に是非お問い合わせください！
この無料体験期間を逃したら、次はいつになるかわかりません！
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