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【ソンガン(송강)は、筋トレ大好き！？『2026年最新版！』】 BEYOND自由が丘店
こんにちは！BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 記事を書いた人！！ https://www.instagram.com/sportmodel_tomoki/ 本日は、最近流行りの韓国ドラマに出演している俳優、ソンガン(송강)さんについてです！ ソンガンさんの... -
【ダイエットする上で知っていたら得すること3選！！】
こんにちはBEYOND自由が丘店井上です！！ 本日はダイエットをする上で知っていたらダイエットを順調に進めたり、加速させることが出来るかもしれない事を3つに分けてお話ししていきます。 この記事を見て少しでも皆さんのダイエットに役立てられたら嬉しい... -
【ズボラさん必見】寝たまま出来るトレーニング3選
こんにちは、BEYOND自由が丘店です。 今回は、ズボラさんに向けた記事になっています。「ゴロゴロしていたらもう起き上がりたくなくなった・・・」「寝ながら痩せたい・・・」こんな風に思ったことはありませんか？こんな風に思ったことがあるあなたはズボ... -
【EYE LOVE YOU テオくん（チェ・ ジョンヒョプさん）はどのように筋肉を作ったのか！】BEYOND自由が丘店
こんにちは！パーソナルジム BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 皆様、火曜日夜10:00〜TBSさんが放送しているドラマ、 『EYE LOVE YOU アイラブユー』は見ておりますでしょうか！ EYE LOVE YOU（TBSさん公式HP） ... -
意識していたポイント 【食事編】
こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です！ 前回のブログでは3ヶ月で身体を劇的に変化させた私が身体を変えるために意識したポイントを大まかにご紹介させて頂きました。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/878/ そ... -
【BEYOND自由が丘店にはどのようなお客様が通われている？】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 3月に入り、私がBEYOND自由が丘店に勤務し始めてから2か月が経ちました。 おかげさまで素敵なご縁が多く、たくさんのお客様とご一緒させていただいております。 皆さまいつもありがとうございます！ まだお会い... -
「効果が必ず出るパーソナルジム”BEYOND自由が丘店”」
こんにちは！BEYOND自由が丘店 井上です。 現代の忙しい生活では、健康や美容への関心が高まっています。 そのため、様々なジムやフィットネスクラブが存在し、人々のニーズを満たすために様々なプログラムが提供されてい... -
【お客様のお食事の変化】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ BEYOND自由が丘店では、ご入会される多くのお客様が、最初に食事指導付きのコースを選ばれています。 私自身も最初はお客さんとしてBEYONDに入会し、3か月間食事指導を受けました！ ダイエットでもボディメイク... -
【この糖は避けてください！】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ ダイエットの方法として、糖質制限や脂質制限がありますが、糖質制限のデメリットは近頃浸透してきました。 糖質は体のエネルギーになると同時に、脳のエネルギーにもなります。 過度な糖質制限は、日常生活で... -
【私が減量で気をつけていること】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日、当店のインスタライブでいただいたご質問をもとに、私がダイエットで気をつけていることをブログでご紹介しました！ https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/872/ インスタライブはこちら...
