幸せ絶頂の鷲見玲奈、美ボディの作り方 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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幸せ絶頂の鷲見玲奈、美ボディの作り方<パーソナルトレーナーが解説する動画付>

2022.01.15

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店です。

2022年1月11日最強の開運日と呼ばれる日に結婚を発表したフリーアナウンサーの鷲見玲奈さん。最初で最後となる写真集「すみにおけない」(集英社)も売り上げが順調で、幸せ絶頂である。

写真集「すみにおけない」でも披露した美ボディ。一体どのようにして作られているのでしょうか?

今回は、このブログで鷲見玲奈さんの美ボディが作られているトレーニングの解説などをしていきます。

目次
1.鷲見玲奈さんとは?
2.鷲見玲奈さんが通っているパーソナルトレーニングジムはどこ?
3.鷲見玲奈さんがやっていたトレーニングまとめ
4.幸せ絶頂の鷲見玲奈、美ボディの作り方<パーソナルトレーナーが解説する動画付〜>まとめ

1.鷲見玲奈さんとは?

セントフォース所属のフリーアナウンサー。

女優やタレントとしても活躍しています。フリーアナウンサーになってからは、「NGなし」としていろんな仕事をしてきた鷲見玲奈さんですが、2022年1月12日に30代のパイロットと結婚したことを発表しました。

公式Instagramに下記のように投稿された。

新型コロナウィルスの収束に見通しがつかない状況下にもかかわらず、私事でたいへん恐縮なのですが、この度1月11日に会社員の方と結婚致しましたことをご報告させて頂きます。
何気ない日常を照らしてくれる温かい人と出会うことができ、共に時間を過ごしていく中で情に厚くまっすぐな人柄に惹かれ、この先の人生を一緒に歩んでいきたいと願うようになりました。
まだまだ未熟者ではありますが、これからは明るく朗らかな家庭を築いていきたいと思っております。
支えてくださるファンの皆様、関係者の皆様へ感謝の気持ちを忘れずに、公私共により一層努力して参りますので、引き続きご指導ご鞭撻の程よろしくお願い申し上げます。 

公私ともに、幸せなオーラを放つ鷲見玲奈さんの今後の活動が益々楽しみですね。

2.鷲見玲奈さんが通っているパーソナルトレーニングジムはどこ?

鷲見玲奈さんが通っているパーソナルトレーニングジムは、TI FIT Training Habitです。

鷲見玲奈さんの公式Instagramでトレーニングをしている様子が伺えます。

投稿には「台に乗って出来なかった腹筋がちゃんと上まであげられるようになった」とコメントしています。日々の努力でできるようになったのは、素晴らしいですね。

「体重もキープしている」とコメントしていますが、やはり鷲見玲奈さんのような忙しい方にはパーソナルトレーナーがいると食事管理や日々のトレーニングのモチベーションをあげられるので良いですね。

こちらは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店。

広々とした空間でパーソナルトレーニングを行うことができます。糖質制限なしのパーソナルトレーニングジムなので、忙しく外食が多い方も大丈夫!パーソナルトレーナーがあなたの食事管理を一緒に行います!

入会金無料、パーソナルトレーナーもアットホームなので鷲見玲奈さんのような美ボディになりたい方はパーソナルトレーニングをはじめやすいでしょう。まずは、体験トレーニングのお申し込みを!

3.鷲見玲奈さんがやっていたトレーニングまとめ

さて、ここでは鷲見玲奈さんが実際にやっていたトレーニングに加え、おすすめのトレーニングをパーソナルトレーナーの解説付きでご紹介します。

・鷲見玲奈さんのような美しい背中の作り方

背中のトレーニングは、ラットプルダウンなどのトレーニングを行っていました。

ドキッとするような背中が空いているお洋服でも、背中をしっかり鍛えていれば問題なし!

ここでは、パーソナルトレーナーが解説する「ラットプルダウン」をご紹介します。

・写真集で魅せた鷲見玲奈さんのようなお尻の作り方

鷲見玲奈さんは、ヒップスラストなどお尻のトレーニングもしっかりされています。写真集でもお気に入りのカットとしてお尻の写真を選ばれていました。

ここでは、パーソナルトレーナーが解説する「ブルガリアンスクワット」をご紹介します。

・鷲見玲奈さんのようなほどよい二の腕の作り方

鷲見玲奈さんといえば、細すぎないほどよい二の腕の細さです。トレーニングでは、しっかり二の腕のトレーニングもされています。これからの季節にかけて二の腕のトレーニングをやっておいた方がいいかもしれませんね。

ここでは、パーソナルトレーナーが解説する「ダンベルプレス」をご紹介します。

4.幸せ絶頂の鷲見玲奈、美ボディの作り方<パーソナルトレーナーが解説する動画付〜>

いかがでしたか?鷲見玲奈さんの美ボディに少しでも近づけるようなトレーニングをご紹介しました。美しい人には、見えない努力がたくさんされています。2022年は一緒に美ボディを目指していきましょう!

パーソナルトレーニング初心者の方も、上級者の方も、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店にお任せください!まずは、無料カウンセリングから。

あなたのご来店お待ちしております!