食事制限– tag –

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 皆さま、カフェは好きですか？ 私はコーヒーが大好きなので、自宅でコーヒーを淹れたり、カフェにもほとんど毎日行きます！ しかし、カフェには甘いドリンクも多く、ダイエットやボディメイクのために食事管理...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 今回は前回の意識しているポイント（食事編）に続き、意識しているポイントのトレーニング編についてご紹介いたします。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/906/?preview_id=906&previe...

こんにちは！BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^)　 　　 　 記事を書いた人！！ https://www.instagram.com/sportmodel_tomoki/ 　 　 本日は、最近流行りの韓国ドラマに出演している俳優、ソンガン(송강)さんについてです！ 　 　 　 ソンガンさんの...

こんにちは！パーソナルジム BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 　 　 　 　 　 　 　 皆様、火曜日夜10:00〜TBSさんが放送しているドラマ、 『EYE LOVE YOU アイラブユー』は見ておりますでしょうか！ 　 　 　 　EYE LOVE YOU（TBSさん公式HP） 　 ...

　 　 こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です！ 　 　 前回のブログでは3ヶ月で身体を劇的に変化させた私が身体を変えるために意識したポイントを大まかにご紹介させて頂きました。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/878/ 　 　 そ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 3月に入り、私がBEYOND自由が丘店に勤務し始めてから2か月が経ちました。 おかげさまで素敵なご縁が多く、たくさんのお客様とご一緒させていただいております。 皆さまいつもありがとうございます！ まだお会い...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ BEYOND自由が丘店では、ご入会される多くのお客様が、最初に食事指導付きのコースを選ばれています。 私自身も最初はお客さんとしてBEYONDに入会し、3か月間食事指導を受けました！ ダイエットでもボディメイク...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ ダイエットの方法として、糖質制限や脂質制限がありますが、糖質制限のデメリットは近頃浸透してきました。 糖質は体のエネルギーになると同時に、脳のエネルギーにもなります。 過度な糖質制限は、日常生活で...

こんにちは！BEYOND自由が丘店中村です。 皆さんも一度は「痩せたい！」や「綺麗になりたい！」、「カッコ良くなりたい！」と思ったことがあるのではないでしょうか？？ そう思いトレーニングや食事制限に挑戦はしてみたものの、途中で「挫折してしまった...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です！ 皆さん、最近注目されているファスティングについてご存知ですか？？ファスティングは簡単にいうと”断食”のことを指します！ 最近はテレビの特集などでもファスティングについて取り上げられるようになり、非常...